Jeśli chodzi o białą dietę po wybielaniu, to możesz jeść wszystko, co jest zdrowe i dobre dla Twojego zdrowia. Zalecane jest spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych, chudego mięsa, ryb, jaj, orzechów i nasion. Możesz również jeść jogurty, sery, mleko i inne produkty mleczne. Unikaj cukru, słodyczy, fast foodów i produktów wysokoprzetworzonych. Pamiętaj, aby pić dużo wody i unikać napojów gazowanych. Zdrowe odżywianie jest kluczem do zdrowego i białego uśmiechu!
