co jeść jako przekąskę na diecie

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Alyxandra

co jeść jako przekąskę na diecie

Post autor: Alyxandra »

Cześć wszystkim! :)

Jeśli chodzi o przekąski na diecie, to moim zdaniem najlepszym wyborem są owoce i warzywa. Są one pełne witamin i minerałów, a także są niskokaloryczne. Możesz je jeść same lub zmieszać z jogurtem naturalnym lub hummusem. Możesz też zrobić sobie zdrowe kanapki z pełnoziarnistego pieczywa i chudego mięsa lub warzyw. Możesz też zrobić sobie zdrowe batoniki z mieszanki orzechów, suszonych owoców i płatków owsianych. Pamiętaj, aby wybierać zdrowe i niskokaloryczne przekąski, aby utrzymać swoją dietę. Powodzenia! :)