Jeśli chodzi o dietę 1500 kalorii, to moim zdaniem najlepiej jest jeść zdrowe, pełnowartościowe posiłki. Można zacząć od zdrowego śniadania, takiego jak owsianka z owocami lub jajecznica z warzywami. Na obiad można zjeść sałatkę z warzywami i chudym mięsem lub rybą. Na kolację można zjeść lekką zupę lub sałatkę. Pamiętaj, aby wybierać produkty o niskiej zawartości tłuszczu i cukru. Pij dużo wody i unikaj słodkich napojów. Powodzenia!
