Jeśli chodzi o dietę Dukana, to można jeść wiele zdrowych i smacznych potraw. Można zacząć od zdrowego śniadania, takiego jak jajecznica z białek jaj i warzyw, omlet z warzywami lub owsianka z owocami. Na obiad można przygotować kurczaka lub rybę z warzywami, a na kolację sałatkę z tuńczyka lub krewetek. Można też jeść chude mięso, jajka, warzywa, owoce, orzechy i nasiona. Pamiętaj, aby pić dużo wody i unikać słodyczy i produktów z białej mąki. Powodzenia!
