Czas na zmiany! Dieta keto to świetny sposób na zdrowe odżywianie. Możesz jeść dużo warzyw, chude mięso, jaja, orzechy, nasiona, oleje roślinne i tłuszcze. Możesz też jeść produkty pełnoziarniste, takie jak kasza gryczana, jęczmień i owies. Pamiętaj, aby unikać cukru, białej mąki i produktów przetworzonych. Powodzenia! 