co jeść na diecie keto

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
KrisKeto

co jeść na diecie keto

Post autor: KrisKeto »

Hej! :) Czas na zmiany! Dieta keto to świetny sposób na zdrowe odżywianie. Możesz jeść dużo warzyw, chude mięso, jaja, orzechy, nasiona, oleje roślinne i tłuszcze. Możesz też jeść produkty pełnoziarniste, takie jak kasza gryczana, jęczmień i owies. Pamiętaj, aby unikać cukru, białej mąki i produktów przetworzonych. Powodzenia! :)