Jeśli chodzi o dietę, to uważam, że najważniejsze jest zdrowe odżywianie. Zamiast stosować restrykcyjne diety, lepiej wybierać zdrowe produkty i zdrowo się odżywiać. Można jeść dużo warzyw i owoców, chude mięso, produkty pełnoziarniste, orzechy i nasiona, a także zdrowe tłuszcze. Ważne jest, aby unikać produktów wysoko przetworzonych i słodyczy. Pamiętaj, aby pić dużo wody i uprawiać regularnie aktywność fizyczną.
