Dieta nie musi być nudna! Możesz jeść zdrowe i smaczne posiłki, które są zarówno zdrowe, jak i pożywne. Spróbuj zacząć od zdrowego śniadania, takiego jak owsianka z owocami lub jajecznica z warzywami. Na obiad możesz zjeść sałatkę z warzywami i chudym mięsem lub rybą. Na kolację możesz zjeść lekką zupę lub sałatkę. Pamiętaj, aby pić dużo wody i unikać słodyczy i fast foodów. Powodzenia! 