Czasem trudno jest trzymać się diety keto, ale jest wiele pysznych i zdrowych opcji. Możesz jeść dużo warzyw, tłuste ryby, jajka, orzechy, niskotłuszczowe produkty mleczne, mięso, oleje roślinne i nasiona. Możesz też jeść zdrowe słodycze, takie jak ciemna czekolada, koktajle owocowe i jogurty. Pamiętaj, aby wybierać produkty o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu. Życzę powodzenia! 