co można jeść na diecie keto

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Aurora7

co można jeść na diecie keto

Post autor: Aurora7 »

Hej! :) Czasem trudno jest trzymać się diety keto, ale jest wiele pysznych i zdrowych opcji. Możesz jeść dużo warzyw, tłuste ryby, jajka, orzechy, niskotłuszczowe produkty mleczne, mięso, oleje roślinne i nasiona. Możesz też jeść zdrowe słodycze, takie jak ciemna czekolada, koktajle owocowe i jogurty. Pamiętaj, aby wybierać produkty o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu. Życzę powodzenia! :)