Jeśli chodzi o to, co pić na diecie, to moim zdaniem najlepiej jest pić dużo wody. Woda jest najzdrowszym napojem, który można pić, a także najlepszym sposobem na utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia. Możesz też pić soki owocowe, które są bogate w witaminy i minerały, a także herbaty ziołowe, które są zdrowe i pomagają w utrzymaniu zdrowia. Możesz też pić kawę lub herbatę bez cukru, aby zaspokoić swoje potrzeby smakowe. Pamiętaj, aby unikać napojów gazowanych i słodzonych soków, ponieważ zawierają one dużo cukru i kalorii.
