Dieta to nie tylko ograniczenia, ale też szansa na zdrowie i dobre samopoczucie. Zalecam jedzenie dużo warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych, chudego mięsa i ryb, a także zdrowe tłuszcze. Unikaj słodyczy, fast foodów i produktów wysokoprzetworzonych. Pamiętaj, że dieta to nie tylko jedzenie, ale też regularne ćwiczenia i odpowiednia ilość snu. Powodzenia!
