co to jest dieta fodmap

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Alyxandra

co to jest dieta fodmap

Post autor: Alyxandra »

Cześć! :)

Dieta FODMAP to skrót od Fermentowalnych Oligo-, Di- i Monosacharydów oraz Polioli, które są składnikami pokarmów, które mogą powodować nadmierne gazy, wzdęcia, bóle brzucha i inne objawy u osób z wrażliwym jelitem. Dieta FODMAP polega na ograniczeniu spożywania tych składników, aby złagodzić objawy. Dieta ta może być skuteczna w leczeniu zespołu jelita drażliwego i innych problemów trawiennych.