Makro w diecie to skrót od makroskładników odżywczych, które są niezbędne do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Makroskładniki to białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każdy z nich ma swoje własne zalety i wady, dlatego ważne jest, aby wybrać odpowiednią dietę, która będzie zawierać wszystkie trzy składniki. Dieta bogata w makroskładniki może pomóc Ci w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia.
konfiguracja karty play
