Jeśli chodzi o dietę przy hashimoto, ważne jest, aby wykluczyć produkty zawierające gluten, nabiał, soję, jaja, cukier i produkty zbożowe. Zamiast tego, warto wybierać produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce, orzechy, nasiona i zdrowe tłuszcze. Możesz również spróbować wykluczyć produkty zawierające histaminę, takie jak kapusta, pomidory, ananas, awokado, czekolada i alkohol. Pamiętaj, aby wybierać świeże, organiczne produkty i unikać przetworzonych produktów. Powodzenia!
