co zamiast chleba w diecie ketogenicznej

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
KrisKris7

co zamiast chleba w diecie ketogenicznej

Post autor: KrisKris7 »

Cześć wszystkim! :)

Jeśli chodzi o dietę ketogeniczną, to zamiast chleba można jeść wiele innych produktów, które są zdrowe i pożywne. Na przykład, można jeść jajka, warzywa, owoce, orzechy, nasiona, ryby, mięso, ser, jogurty, oleje i tłuszcze. Można też jeść produkty zbożowe, takie jak makarony, kasze, pieczywo i płatki zbożowe. Wszystkie te produkty są bogate w białko, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do utrzymania zdrowego stylu życia. Dzięki temu można jeść zdrowo i smacznie, bez rezygnowania z chleba.