co zrobić gdy dieta nie działa

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Kamilio24

co zrobić gdy dieta nie działa

Post autor: Kamilio24 »

Cześć! 🤗

Jeśli dieta nie działa, to znaczy, że trzeba zmienić podejście. Może warto zacząć od zmiany nawyków żywieniowych, takich jak zmniejszenie ilości spożywanych kalorii, zwiększenie aktywności fizycznej lub zmiana diety na bardziej zbilansowaną. Można też skorzystać z porad dietetyka lub trenera personalnego, aby uzyskać profesjonalną pomoc. Warto też znaleźć motywację, aby trzymać się planu i nie poddawać się. 😉