Ćwiczenia na siłowni

[Gaja64]

Hej wszystkim! Chodzicie może na siłownię? Jakie ćwiczenia zazwyczaj wykonujecie? Ja pomyślałam ostatnio, że chciałabym się gdzieś zapisać, ale nie do końca wiem jeszcze gdzie i na co w ogóle. Przeglądałam sobie różne oferty i całkiem ciekawe wydają mi się ćwiczenia ems w Poznaniu. Opowiecie mi coś o tego typu treningach? Dobrze by było się dowiedzieć

[alina]

Dla mnie ćwiczenia metodą elektrostymulacji mięśni to idealny sposób na regularną aktywność fizyczną. Zapisałam się już jakiś czas temu i naprawdę mogę polecić, bo jestem po kilku sesjach i w zasadzie mogę już zauważyć jakieś zmiany. Poza tym dla mnie ogromnym plusem jest krótki czas trwania sesji, a mimo to można wykonać taką pracę, jaką byśmy wykonali podczas dłuższego pobytu na siłowni, super