Jeśli chodzi o dietę redukcyjną, to najważniejsze jest, aby unikać produktów wysokoprzetworzonych, takich jak słodycze, fast foody, produkty z białej mąki i produkty zawierające dużo cukru. Zamiast tego, warto wybierać produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce, chude mięso i produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu. Pamiętaj, aby jeść regularnie i zdrowo, a także upewnić się, że Twoja dieta jest zrównoważona i zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Powodzenia!
