Cześć wszystkim! Dieta keto jest zdrowa, jeśli jest odpowiednio zbilansowana. Może pomóc w utracie wagi, poprawie zdrowia metabolicznego i zmniejszeniu ryzyka chorób serca. Ważne jest, aby skupić się na zdrowych, pełnowartościowych produktach, takich jak warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze i białka. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem diety keto.
