Oczywiście, że można zbudować masę mięśniową bez diety. Ważne jest, aby ćwiczyć regularnie i zdrowo się odżywiać. Znajdź ćwiczenia, które lubisz i wykonuj je regularnie. Możesz również wypróbować różne ćwiczenia, aby znaleźć te, które najbardziej Ci odpowiadają. Pamiętaj, że odpowiednia ilość snu i odpoczynku jest również ważna, aby zbudować masę mięśniową. Powodzenia!
