czy na diecie bezglutenowej można schudnąć

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Alyxandra

czy na diecie bezglutenowej można schudnąć

Post autor: Alyxandra »

Cześć wszystkim! :)

Odkąd zaczęłam stosować dietę bezglutenową, zauważyłam znaczną różnicę w moim zdrowiu i samopoczuciu. Zdecydowanie polecam dietę bezglutenową, jeśli chcesz schudnąć. Przede wszystkim, dieta bezglutenowa wymaga, abyś wybierał zdrowe produkty, takie jak warzywa, owoce, chude mięso i produkty pełnoziarniste. W ten sposób możesz zmniejszyć ilość kalorii, które spożywasz, a także zwiększyć ilość błonnika, który pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi. Dieta bezglutenowa może być skutecznym sposobem na schudnięcie, jeśli jest stosowana w połączeniu z aktywnością fizyczną.