Dieta nie musi oznaczać rezygnacji z jedzenia chleba. Wszystko zależy od tego, jaki rodzaj chleba wybierzesz. Chleb pełnoziarnisty jest bogaty w błonnik i składniki odżywcze, a jednocześnie ma niską zawartość tłuszczu i cukru. Możesz go jeść bez wyrzutów sumienia, jeśli jest włączony do Twojej diety. Pamiętaj jednak, żeby nie przesadzać z ilością.
