Oczywiście, że można pić mleko na diecie! Mleko jest bogate w wiele składników odżywczych, które są niezbędne do utrzymania zdrowia. Mleko jest źródłem białka, wapnia, witamin i minerałów, które są niezbędne do utrzymania zdrowego stylu życia. Mleko jest również źródłem błonnika, który pomaga w utrzymaniu zdrowego poziomu cholesterolu i pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi. Pamiętaj jednak, aby wybierać mleko o niskiej zawartości tłuszczu, aby uniknąć dodatkowych kalorii.
