Oczywiście, że można zjeść coś słodkiego, nawet jeśli jesteś na diecie. Ważne jest, aby wybrać zdrowe i zbilansowane opcje, które nie zawierają zbyt dużo cukru. Na przykład, możesz wybrać owoce, jogurty, ciasteczka zbożowe lub niskokaloryczne desery. Możesz również wybrać słodkie przekąski, takie jak orzechy, suszone owoce lub nasiona. Pamiętaj, aby zawsze czytać etykiety i wybierać produkty o niskiej zawartości cukru.
