Zamiast słodyczy w diecie można zastąpić je owocami i warzywami. Są one bogate w witaminy i minerały, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Można też zastąpić słodycze zdrowymi przekąskami, takimi jak orzechy, nasiona, suszone owoce, jogurty naturalne, itp. Można też zastąpić słodycze zdrowymi słodkimi napojami, takimi jak soki owocowe lub warzywne. Wszystko to może być zdrowe i smaczne, a jednocześnie zaspokoić naszą potrzebę słodkiego smaku.
przypomnienie na komputerze
