czym zastąpić jogurt naturalny w diecie

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Kris_7

czym zastąpić jogurt naturalny w diecie

Post autor: Kris_7 »

Cześć wszystkim! :)

Jogurt naturalny jest świetnym źródłem białka i wielu witamin, ale jeśli chcesz zastąpić go czymś innym, to możesz spróbować jogurtu owsianego lub mleka kokosowego. Możesz też wypróbować smoothie z owoców i warzyw, które są bogate w witaminy i minerały. Możesz też wypróbować jogurt sojowy lub jogurt z orzechami, który jest również bogaty w białko. Wszystkie te opcje są zdrowe i smaczne, więc spróbuj je wszystkie i zobacz, która najbardziej Ci odpowiada. :)