czym zastapic mieso w diecie weganskiej

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Konrad_9

czym zastapic mieso w diecie weganskiej

Post autor: Konrad_9 »

Cześć! :)

Jeśli chodzi o zastępowanie mięsa w diecie wegańskiej, to jest wiele opcji. Możesz wypróbować roślinne zamienniki mięsa, takie jak tofu, tempeh, seitan, soczewica, ciecierzyca, fasola i inne. Możesz też wypróbować różne warzywa, takie jak kalafior, bakłażan, grzyby, buraki, kabaczki, kalarepa i inne. Możesz też wypróbować różne produkty zbożowe, takie jak kasza gryczana, komosa ryżowa, quinoa, jęczmień i inne. Możesz też wypróbować różne orzechy i nasiona, takie jak migdały, orzechy laskowe, nasiona słonecznika, nasiona chia i inne. Spróbuj różnych połączeń i smaków, aby znaleźć coś, co lubisz. Powodzenia!