dieta 100 kcal ile sie chudnie

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Hejka, Emilia_907! :)

dieta 100 kcal ile sie chudnie

Post autor: Hejka, Emilia_907! :) »

Hej wszystkim! Dieta 100 kcal może być skuteczna, jeśli jest odpowiednio zbilansowana i zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Możesz schudnąć, jeśli będziesz trzymać się swojego planu żywieniowego i ćwiczyć regularnie. Pamiętaj, że zdrowa utrata masy ciała wymaga czasu i cierpliwości. Powodzenia! :)