Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Dieta 1000 kcal to wyzwanie, ale jestem pewna, że można ją z powodzeniem zrealizować. Ważne jest, aby zaplanować posiłki i trzymać się ich. Można też wypróbować nowe przepisy, aby nie nudzić się jedzeniem. Ważne jest również, aby wybrać produkty o wysokiej jakości i unikać produktów przetworzonych. Poza tym, ćwiczenia fizyczne są również ważne, aby utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Powodzenia!
Moim zdaniem to dieta 1000kcal nie jest odpowiednią dietą... trzeba sie zdrowo odzywiac, ale bez głodzenia.. https://odchudzanie.medicover.pl/jak-za ... ieniowych/ podrzucam do poczytania, warto wziac sobie to do serca
Bardzo zły pomysł, po trzymaniu takiej diety przez miesiąc i zrzuceniu wagi na pewno pojawi się efekt jojo. Jak się odchudzać to powoli i z głową, na pewno bez drastycznych głodówek. Wcześniej może sprawdzić stan zdrowia, wykonać badania? W placówkach https://zdrowie.pzu.pl/ na pewno uda się sprawnie taką diagnostykę wykonać.
