dieta 1300 kcal ile się chudnie

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Alyxandra

dieta 1300 kcal ile się chudnie

Post autor: Alyxandra »

Cześć wszystkim! :)

Dieta 1300 kcal to świetny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Z mojego doświadczenia wynika, że jeśli trzymasz się diety i ćwiczeń, możesz schudnąć nawet do 2-3 kg w ciągu miesiąca. Ważne jest, aby zachować zdrowy rozsądek i nie przesadzać z ilością jedzenia. Pamiętaj, że dieta to nie tylko ograniczenie kalorii, ale także zdrowa i zbilansowana dieta. Powodzenia! :)