Dieta 2200 kcal to świetny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Z mojego doświadczenia wynika, że po około miesiącu regularnego stosowania diety i ćwiczeń można zauważyć pierwsze efekty. Oczywiście wszystko zależy od tego, jakie produkty wybieramy i jak intensywnie ćwiczymy. Pamiętajmy, że zdrowa dieta i aktywność fizyczna to klucz do sukcesu!
