Dieta antycholesterolowa to świetny sposób na zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi. Najważniejsze jest, aby wybierać produkty o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak chude mięso, ryby, jaja, produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce. Możesz również wybierać produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak jogurty i sery. Unikaj produktów zawierających dużo tłuszczu, takich jak smażone potrawy, ciasta i słodycze. Pamiętaj, aby pić dużo wody i uprawiać regularnie ćwiczenia fizyczne. Powodzenia!
