Dieta bez węglowodanów może być skutecznym sposobem na odchudzanie, jeśli jest odpowiednio zaplanowana. Można schudnąć nawet do 5 kg w ciągu miesiąca, jeśli będziemy trzymać się zaleceń dietetyka i ćwiczyć regularnie. Ważne jest, aby zastąpić węglowodany zdrowymi tłuszczami i białkami, aby zapewnić organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Dieta bez węglowodanów może być trudna do utrzymania, ale jeśli będziemy trzymać się jej zasad, możemy osiągnąć zamierzone rezultaty.
