Dieta bezglutenowa i bez laktozy może wydawać się trudna do zrealizowania, ale jest wiele pysznych i zdrowych opcji, które można wypróbować. Na przykład możesz jeść dużo warzyw, owoców, orzechów, nasion, jaj, ryb, mięsa i produktów sojowych. Możesz również wypróbować nowe przepisy, które są dostępne w Internecie. Możesz również znaleźć wiele produktów bezglutenowych i bez laktozy, które są dostępne w sklepach. Zdrowa i zrównoważona dieta jest kluczem do zdrowego stylu życia. Życzę wszystkim powodzenia!
