Cześć wszystkim!
Dieta białkowa to świetny sposób na zdrowe odżywianie się. Możesz jeść dużo warzyw, owoców, chudego mięsa, ryb, jajek, orzechów i nasion. Unikaj produktów zbożowych, cukru i tłuszczu nasyconego. Pamiętaj, aby wybierać produkty pełnoziarniste i nisko przetworzone. Możesz również wypróbować nowe produkty, takie jak tofu, tempeh i kasza gryczana. Pamiętaj, aby pić dużo wody i zachować zdrowy rozsądek. Powodzenia!
dieta białkowa co jeść a czego nie
Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Przejdź do