Cześć wszystkim!
Dieta białkowa to świetny sposób na zdrowy i zrównoważony sposób odżywiania. W pierwszej fazie możesz jeść chude mięso, jajka, ryby, owoce morza, orzechy, nasiona, warzywa i produkty pełnoziarniste. Ważne jest, aby wybierać produkty o niskiej zawartości tłuszczu i węglowodanów. Pamiętaj, aby jeść regularnie i zdrowo, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Powodzenia!
dieta białkowa co jeść w pierwszej fazie
Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Przejdź do