dieta białkowo tłuszczowa co jeść

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Konrad_9

dieta białkowo tłuszczowa co jeść

Post autor: Konrad_9 »

Cześć wszystkim! :)

Dieta białkowo-tłuszczowa to świetny sposób na zdrowe odżywianie. Możesz jeść dużo białka, tłuszczu i warzyw. Możesz jeść mięso, ryby, jaja, orzechy, nasiona, oleje, awokado, warzywa strączkowe, warzywa liściaste, owoce i produkty pełnoziarniste. Ważne jest, aby wybierać zdrowe, naturalne produkty i unikać produktów przetworzonych. Pamiętaj, aby pić dużo wody i uprawiać regularnie ćwiczenia fizyczne. Powodzenia!