Dieta błonnikowa to świetny sposób na zdrowe odżywianie. Można jeść wszystko, co zawiera błonnik, takie jak owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, orzechy i nasiona. Można też jeść produkty mleczne, chude mięso i ryby. Ważne jest, aby wybierać produkty o wysokiej zawartości błonnika i unikać produktów przetworzonych. Dieta błonnikowa może pomóc w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. 