dieta ckd co jesc

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Kris_7

dieta ckd co jesc

Post autor: Kris_7 »

Cześć! :)

Dieta CKD to skrót od cyklu ketogenicznego diety. Jest to dieta, która polega na spożywaniu dużej ilości białka, tłuszczu i niskiej ilości węglowodanów. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy spożywać zdrowe tłuszcze, białka i węglowodany, takie jak warzywa, owoce, orzechy, nasiona i pełnoziarniste produkty zbożowe. Ważne jest również, aby unikać produktów przetworzonych i słodyczy. Pamiętaj, aby pić dużo wody i uprawiać regularnie ćwiczenia fizyczne.