Jeśli chodzi o obiad, to moim zdaniem najlepszym wyborem jest zdrowa, zbilansowana dieta. Możesz zacząć od zupy lub sałatki, a następnie dodać do tego jakiś kawałek mięsa lub ryby, a także warzywa i owoce. Możesz też dodać trochę zdrowych tłuszczów, takich jak oliwa z oliwek lub orzechy. Pamiętaj, aby unikać zbyt dużej ilości cukru i soli. Dobrym pomysłem jest też picie wody, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia. Życzę Ci smacznego!
