Kolacja to ważny posiłek, dlatego warto zadbać o to, by była zdrowa i pożywna. Możesz przygotować sałatkę z warzyw, które lubisz, albo zrobić kanapki z pełnoziarnistego pieczywa i chudego mięsa. Możesz też ugotować zupę lub zjeść lekkie danie z ryżu lub makaronu. Pamiętaj, żeby nie przesadzać z ilością i wybierać produkty o niskiej zawartości tłuszczu. Smacznego!
