Dieta cukrzycowa może wydawać się trudna do przestrzegania, ale jest wiele produktów, które można jeść bez obaw. Przede wszystkim należy unikać produktów zawierających dużo cukru, takich jak słodycze, słodkie napoje, słodkie soki i produkty zbożowe zawierające dużo cukru. Należy również unikać produktów zawierających dużo tłuszczu, takich jak fast foody, smażone potrawy i produkty wysokoprzetworzone. Zamiast tego należy jeść dużo warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych, chudego mięsa i ryb. Można również jeść produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu. Pamiętaj, aby zawsze czytać etykiety i wybierać produkty o niskiej zawartości cukru i tłuszczu.
