Dieta Dash to świetny sposób na zdrowe odżywianie. Można jeść wszystko, co jest zdrowe i zbilansowane. Można jeść warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, chude mięso, ryby, jaja, niskotłuszczowe produkty mleczne, orzechy i nasiona. Można też jeść zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek, olej kokosowy i olej rzepakowy. Dieta Dash jest świetnym sposobem na zdrowe odżywianie i zachowanie zdrowia.
