Dieta dr Dąbrowskiej to świetny sposób na zdrowe odżywianie. Jestem na niej od kilku miesięcy i widzę wyraźne efekty. Zalecana ilość kalorii dziennie zależy od wielu czynników, takich jak wiek, waga, wzrost i aktywność fizyczna. Ogólnie zaleca się, aby dzienna ilość kalorii wynosiła od 1200 do 2000. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby ustalić optymalną ilość kalorii dla Twojego organizmu. Życzę powodzenia!
