dieta dukana faza uderzeniowa co jesc

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Alyxandra

dieta dukana faza uderzeniowa co jesc

Post autor: Alyxandra »

Cześć! :)

Dieta Dukana Faza Uderzeniowa to świetny sposób na zrzucenie wagi. Najważniejsze jest, aby jeść dużo białka, takiego jak chude mięso, ryby, jaja, tofu, sery i niskotłuszczowe produkty mleczne. Możesz też jeść warzywa, takie jak brokuły, szpinak, kapusta, kalafior, ogórki i papryka. Pamiętaj, aby unikać węglowodanów i tłuszczów. Możesz też pić dużo wody i herbaty bez cukru. Powodzenia!