Dieta keto to świetny sposób na zdrowy i zrównoważony sposób odżywiania. Jest to dieta, która zakłada spożywanie dużej ilości tłuszczu, średniej ilości białka i małej ilości węglowodanów. Może to pomóc w utracie wagi, poprawie zdrowia i wzmocnieniu układu odpornościowego. Dieta keto może być szczególnie korzystna dla osób z cukrzycą, chorobami serca i innymi chorobami metabolicznymi. Jeśli chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, dieta keto może być dobrym wyborem.
