
Dieta keto to świetny sposób na zdrowe odżywianie. Warzywa, które są dozwolone w diecie keto to głównie te o niskiej zawartości węglowodanów, takie jak sałata, brokuły, kapusta, szpinak, kalafior, cukinia, ogórki, papryka, bakłażan, karczochy, rzodkiewka, kalarepa i cebula. Te warzywa są bogate w witaminy, minerały i błonnik, a także są niskokaloryczne. Są one również świetnym źródłem białka i tłuszczu, które są niezbędne do utrzymania zdrowego stylu życia.