Dieta ketogeniczna może być skutecznym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Ważne jest, aby wybierać produkty o wysokiej zawartości białka i niskiej zawartości węglowodanów. Należy unikać produktów zawierających cukier, słodycze, białe pieczywo, makarony, ziemniaki i inne produkty zbożowe. Zamiast tego należy wybierać warzywa, owoce, orzechy, nasiona, jaja, mięso, ryby i produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu. Pamiętaj, aby wybierać produkty o wysokiej jakości i unikać produktów przetworzonych. Powodzenia!
