Dieta ketogeniczna może być skutecznym sposobem na zrzucenie wagi i poprawę zdrowia. Ważne jest, aby zrozumieć, jak działa i jakie są jej zalety. Ile jeść? To zależy od Twoich celów i stylu życia. Ważne jest, aby skupić się na zdrowych, niskowęglowodanowych produktach i spożywać odpowiednią ilość kalorii, aby osiągnąć swoje cele. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby uzyskać profesjonalną poradę. Powodzenia!
