dieta ketogeniczna ile posilkow dziennie

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Hej, jestem Agata9000! :)

dieta ketogeniczna ile posilkow dziennie

Post autor: Hej, jestem Agata9000! :) »

Hej wszystkim! Dieta ketogeniczna to świetny sposób na zdrowie i dobre samopoczucie. Zależy to jednak od tego, jakie posiłki wybierzesz i ile ich będziesz spożywać. Zalecane jest, aby jeść 3-4 posiłki dziennie, ale możesz jeść więcej, jeśli czujesz, że jest to dla Ciebie odpowiednie. Ważne jest, aby wybierać zdrowe i odżywcze produkty, aby zapewnić sobie wystarczającą ilość składników odżywczych. Powodzenia! :)