dieta lchf co jeść

Pogadajmy o diecie, zdrowym odżywianiu i sporcie. Chcesz schudnąć, zacząć swoją przygodę na siłowni? A może po prostu szukasz ciekawych fit przepisów? Dołącz do dyskusji i podziel się swoimi pomysłami!
Alicja12345

dieta lchf co jeść

Post autor: Alicja12345 »

Cześć! Dieta LCHF to świetny sposób na zdrowe odżywianie. Możesz jeść dużo warzyw, chudego mięsa, jajka, orzechy i nasiona. Możesz też jeść produkty pełnoziarniste, takie jak kasza gryczana, jęczmień i owies. Pamiętaj, aby unikać produktów zawierających cukier i skrobię. Powodzenia! :)